“ทุเรียน” กินผิดหวิดดับ กินยังไงปลอดภัยต่อสุขภาพ

“ทุเรียน” หลายคน อาจจะยังไม่รู้ว่า ทุเรียนห้ามกินกับอะไร เพราะคิดว่าทุเรียนก็เป็นผลไม้ทั่วไปชนิดหนึ่ง ซึ่งผลไม้ก็ไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายได้ แต่แท้จริงแล้ว ทุเรียนนั้นหากกินไม่ถูก อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายจนนำไปสู่การเสียชีวิตได้ เนื่องจากในทุเรียนมีสารอาหารหลายอย่าง ที่เมื่อกินคู่กับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสารประกอบบางอย่าง จะก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้

ทุเรียนแม้จะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย หวานมัน เต็มไปด้วยสารอาหารและให้พลังงานสูง ทั้งยังเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย แต่หากกินมากไป หรือกินไม่ถูกวิธีก็อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ห้ามกินทุเรียนกับน้ำอัดลม ห้ามกินทุเรียนกับลำไย ไม่ควรกินทุเรียนกับผลไม้หวานจัด ไม่ควรกินทุเรียนกับขนมหวาน ห้ามกินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ กาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง

แม้ทุเรียนจะมีรสชาติอร่อย มีประโยชน์ แต่ก็ต้องห้ามใจเอาไว้ไม่ควรให้กินเกิน 2 เม็ดต่อวัน และไม่ควรกินบ่อย ยิ่งกินทุกวันยิ่งไม่ควร เพราะนอกจากทุเรียนจะให้พลังงานและน้ำตาลสูงแล้ว หากกินบ่อย ๆ กินมาก ๆ อาจทำให้มีอาการร้อนใน เป็นเรื่องที่ควรรู้ก่อนกินทุเรียน เพราะหากเผลอกินคู่กันไป อาจก่อให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว แต่อย่างไรก็ตาม ทุเรียนไม่ใช่อาหารต้องห้าม ยังสามารถกินได้ แต่ควรกินอย่างถูกต้อง เพราะนอกจากจะทำให้ปลอดภัยไม่เกิดอันตรายแล้ว ยังช่วยบำรุงให้สุขภาพดีอีกด้วย

ที่มา : prachachat.net